Vous êtes un salarié et vous rêvez de vous faire masser au bureau ? Vous passez vos journées assis devant un ordinateur, et vous souffrez des maux de tête ainsi que des douleurs dorsales ? En effet, à force de rester des heures devant un écran et de prendre de mauvaises postures, cela va finir par provoquer des tensions au niveau des muscles et des articulations ? Un massage au bureau vous permettra de relaxer l’esprit et le corps tout en profitant d’un moment de détente immédiat !
Qu’est-ce qu’un massage au bureau ?
Un massage assis en entreprise est inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Il est assuré par un masseur professionnel qui exécutera des mouvements de pression sur le crâne, la nuque, les bras, les mains et le dos, afin de permettre au massé de se relaxer et de se détendre. Un massage au bureau se déroule sur une chaise ergonomique et avec de musique relaxante.
Qui peut bénéficier d’un massage au bureau ?
Toutes les personnes qui se sentent particulièrement stressées peuvent bénéficier d’un massage assis. En effet, le massage au bureau n’a pas d’effets indésirables et offrent un moment de détente immédiat. De plus, l’installation de la chaise ergonomique ne demande qu’un peu d’espace. Ainsi, elle peut être placée dans un petit coin de bureau ou de salle de réunion.
Comment se passe un massage au bureau ?
Le stress au travail est désormais un fléau chez les salariés français. Il envahit les lieux de travail et personne n’en est épargné. Heureusement, il est possible de profiter d’un massage au bureau sur les lieux de travail et mieux gérer le stress quotidien lié aux tâches professionnelles.
Pour cela, il suffit de faire appel à un masseur professionnel qui se déplacera sur les lieux de travail pour offrir à vos salariés un massage assis. Appelé également massage Amma, cette pratique permet de libérer les nœuds localisés au niveau des muscles qui ont tendance à se contracterpendant les heures de travail. Ainsi, l’employé ressent un soulagement des douleurs musculaires et articulaires.
Durant la séance de massage, le massé prendra une position en assise sur le fauteuil ergonomique avec son repose-tête installé et le ventre contre le dossier. Le masseur quant à lui restera debout tout au long de l’opération. Ce dernier débutera le massage par quelques mouvements de pression au niveau de la tête puis la nuque. Ensuite, il descendra aux épaules en exécutant des pressions trop intenses mais qui sont nécessaires pour dénouer les tensions localisées au niveau de ces zones.
Après cela, le massothérapeute passera au dos en faisant des pressions et katas (un enchaînement de mouvements doux) appliqués avec les coudes ou les avant-bras. Les mouvements s’effectuent sur les deux côtés de colonne vertébrale, sur les bras, les mains et les doigts. À la fin du massage, le professionnel appuiera du bout des doigts sur les différents points d’énergie et terminera par passer ses mains dans la chevelure de massé afin de lui offrir une détente immédiate.
Enfin, le massage assis en entreprise peut être effectué durant la pause, puisqu’il dure entre 15 et 30 minutes au maximum. De plus, le salarié peut garder ses vêtements, car il va encore reprendre le travail.
Quels bienfaits d’un massage au bureau ?
Le massage au bureau procure des bienfaits incontestables tant sur le plan moral que sur plan physique. En profitant de quelques minutes de massage, la capacité de concentration de vos salariés s’améliorera tout au long de la journée. De plus, ces derniers ressentiront moins stressés et auront une meilleure productivité.
A qui s’adresser pour profiter d’un massage assis au bureau ?
Le massage en entreprise est proposé généralement par des spécialistes en massothérapie. Il est important de bien choisir son prestataire, car pas tous sont des professionnels du domaine.
Privilégiez un vrai praticien certifié en massage au bureau et qui répond aux exigences Pour les reconnaître, sachez que les vrais praticiens en entreprise sont certifiés en massage en entreprise et répond ainsi aux exigences de la Fédération Française du Massage Assis(FEDEFMA). Vérifiez les tarifs de chaque prestataire et comparez les devis proposés pour dénicher la meilleure offre !